04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 121,23g | Karb: 65,43g.
Kahvaltı: Отруби Ржаные, Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Молоко (2% Обезжиренное), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Кефир 1%. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|