04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 48,64g | Karb: 194,94g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Öğle Yemeği: Świeży Sok z Marchwi, Sałatka z Sałatą, Awokado, Pomidorem, i/lub Marchewkami, Sałatka Grecka, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Akşam Yemeği: Amino Zupa Fasolowa z Boczkiem. Aperatifler/Diğer: Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jajko Gotowane, Pomidory Koktajlowe, Arbuz, Amino Zupa Fasolowa z Boczkiem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|