janjonker Günlüğü, 02 Tem 12

02 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
110,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.    Geriye kalan: 25,8 kg.    Diyet Takibi: %100.

501 kcal Yağ: 10,00g | Prot: 53,80g | Karb: 53,70g.   Kahvaltı: Porridge Appel Kaneel. Öğle Yemeği: Vanille Shake. Akşam Yemeği: Orientalchillisoep. Aperatifler/Diğer: Golden Vegetable, sunshine orange. devamı için...
3164 kcal Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 8,4 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


janjonker Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.