liudmylas Günlüğü, 04 May 18

обед готов))) пока у меня идеальное сочетание бжу,но еще не вечер,углеводы могут выиграть в неравном бою с белками,терпения мне и смирения)))

---

1211 kcal

Yağ: 87,54g | Prot: 71,06g | Karb: 36,14g.   Kahvaltı: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная, Творог 18%. Öğle Yemeği: Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дивинка Клетчатка Овсяная, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Гриль. Akşam Yemeği: Магнит Печеночный Пирог, Творог 18%, Веселый Молочник Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Российский 50%, Какао-Порошок (Несладкий), Дивинка Клетчатка Овсяная, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шампиньоны Тушеные. devamı için...