04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 72,81g | Karb: 123,03g.
Kahvaltı: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Meijer Plain Bagels, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Wendy's Jr. American Cheese Slice, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. Öğle Yemeği: Reese Prepared Horseradish, Wendy's Jr. American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Akşam Yemeği: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Publix Skim Milk, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Sweet Potato, brown sugar bourbon chicken. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|