04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 36,75g | Karb: 62,35g.
Kahvaltı: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polenghi Queijo Processado Gorgonzola, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Refogada, Limão, Hortelã, Abacaxi, Melão. Akşam Yemeği: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|