|
по совету диетолога,творог в чистом виде на ужин не подходит...а в омлете прекрасно))
|
1451 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 96,57g | Karb: 123,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Творог 9%, Овсянка. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Омлет с Творогом, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Венский Завтрак Десерт Творожный, Белый Пеликан Молодежная Смесь. devamı için...
|
|
2285 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Aerobik - 1 saat, Hulahop - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|