|
not sure why this number is not worse after this weekend of eating..... golf must have saved me
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3144 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 171,98g | Karb: 470,86g.
Kahvaltı: Diet Coke, viactiv, oat bran muffin cooking light. Öğle Yemeği: lenny's chips, bev's shrimp gumbo, Snickerdoodle Cookie. Akşam Yemeği: frozen margarita, sauted chicken breast, salsa, tortilla chips, con queso. devamı için...
|
|
1415 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|