05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 151,42g | Karb: 117,91g.
Kahvaltı: Alpro Cashew Milk, MyProtein MYSYRUP - Butterscotch, Fage Fat Free Greek Yogurt 0%, MET-Rx Protein Pancake Mix ( No Flavor), Tesco Everyday Value Eggs, Belbake Cocoa, Alpro Cashew Milk, Jungle Oats Oats. Öğle Yemeği: MyProtein MYSYRUP - Butterscotch, Fage Fat Free Greek Yogurt 0%, Asda Chicken Breast, Гречка, Сырники со Стружкой . Akşam Yemeği: Tesco Almonds, Tesco Avocado , Asda Chicken Breast, Birds Eye Field Fresh Country Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Myprotein Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|