|
Впервые со школы я увидела на весах двузначную цифру.. в мае прошлого года я весила 127 кг, начала считать калории когда было уже 120.. на фитнес пошла месяц назад при 105 кг.. и вот сегодня цифра 99... это был долгий путь, который еще не закончился.. были и хорошие дни и плохие.. и зажоры, и праздники.. но у меня находились силы вернутся в колею.. спасибо всем кто меня поддерживал и поддерживает.. я всем желаю такого понимания и поддержки от окружающих людей, силы воли, настроения и здоровья идти к своей цели 💙
|
1857 kcal
|
Yağ: 88,16g | Prot: 96,13g | Karb: 181,51g.
Kahvaltı: Банан, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Viola Плавленный Сыр, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Aperatifler/Diğer: Sportyfeel Протеиновый Батончик с Мятой. devamı için...
|
|
 Yorumlar
на сколько ккал сейчас едите ?
05 May 18 üye tarafından: Добрянка
|
В основном 1800, когда в зал хожу - побольше) а вы?
05 May 18 üye tarafından: olechka_n92
|
оххххх, солнце!!!! ты даже не представляешь на сколько ты молодец 😍!!!! выдержала такой тернистый путь! но! предстоит продолжать добиваться своей цели, чтобы избавится от остальных насущных кг. но, я верю в тебя ❤️
05 May 18 üye tarafından: gerrda
|
Вот это молодец! Вот это я понимаю! Стремление есть - и это главное. При его наличии, всегда есть результаты.
05 May 18 üye tarafından: TamaraChaplygina
|
05 May 18 üye tarafından: uki10
|
такая молодец!!! прям умница!!!
05 May 18 üye tarafından: ЮлияТигр
|
05 May 18 üye tarafından: oksana60
|
06 May 18 üye tarafından: Бруснева
|
Спасибо вам всем большое! Спасибо за внимание, за комментарии, это очень приятно 😍😙
06 May 18 üye tarafından: olechka_n92
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|