05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 77,67g | Karb: 86,07g.
Kahvaltı: Суп Овощной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Селянське Йогурт Персик-Абрикос. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
|
1799 kcal
|
Egzersiz:
Тренировка - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koretskaya1995 Kilo Geçmişi
|