05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 66,16g | Karb: 80,22g.
Kahvaltı: Suco Detox. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Polenghi Queijo Processado Gorgonzola, Salada Verde Mista, Kiwi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Akşam Yemeği: Pizza Portuguesa. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo Minas Padrão, Polenghi Queijo Processado Gorgonzola. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|