09 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 74,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 86,43g | Prot: 75,70g | Karb: 38,16g.
Kahvaltı: Omega-3 Rx EPA/DHA, Cheddar Cheese, bob evans sausage, Egg. Öğle Yemeği: almonds, Culinary Collection Steak Tips Portabello. Akşam Yemeği: v8, season. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|