06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 87,83g | Prot: 109,26g | Karb: 120,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Сухие Семена Чиа, Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Партизан Сыр Деликатесный Адыгейский 45%. Öğle Yemeği: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Вареное Яйцо, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лито Отруби Пшеничные с Морковью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|