|
Big lunch today calorie wise. Will go to bed early and fast through supper.
|
1319 kcal
|
Yağ: 74,71g | Prot: 109,56g | Karb: 60,10g.
Kahvaltı: raw almonds, strawberries, psyllium husk, protein shake premier, baby spinach, trader joes real may, boiled egg, coffee. Öğle Yemeği: fat free feta, trader joes sunflower, kale, unsweetened almond milk, cottage cheeses, japanese green onion, radishes, Zucchini, avocado, mini peppers, spinach, white tuna in olive oil, jalepeno stuffed olives. devamı için...
|
|
1803 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|