06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 20,46g | Prot: 43,59g | Karb: 139,69g.
Kahvaltı: Молоко (2% Обезжиренное), Гречневая Крупа (без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Оладьи, Гречневая Крупа (без Жира). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|