ginaesperanca Günlüğü, 06 May 18

DZien dobry wszystkim! Tym optymistycznym akcentem życzę wszystkim pięknej niedzieli! Moc z nami! 💪👌😘🔥🔥🔥

---

1468 kcal

Yağ: 80,94g | Prot: 85,42g | Karb: 73,91g.   Kahvaltı: Masło, Chleb Biały, Admirał Filety Śledziowe z Pomidorami, Sierpc Ser Żółty Królewski, Pomidory, Jajko Gotowane, Kawa Espresso. Akşam Yemeği: Sałata, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka z Grilla. Aperatifler/Diğer: Parówka, Piątnica Serek Wiejski, Piwo. devamı için...

2509 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...