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Mahlzeit! Melde mich aus dem Kurzurlaub mit meinen Freundinnen zurück. Habe zwar gut, aber gesund, gegessen. Zudem waren wir wandern, haben Yoga und Krafttraining gemacht. Konnte leider nicht tracken, da wir kein Empfang und auch kein Wlan im Ferienhaus hatten. Das war schön 😍
Bin morgen früh auf das Wiegeergebnis gespannt.
Euch allen einen sonnigen Sonntag 🌞
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1131 kcal
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Yağ: 50,17g | Prot: 84,37g | Karb: 46,84g.
Kahvaltı: Edeka Hummus Pikant, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bio Chia Samen, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Grünländer Leicht. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Hirtenkäse, Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. Aperatifler/Diğer: Clarky's Quinoa Snack mit Meersalz, Nörten-Hardenberger Bier. devamı için...
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2110 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Spor Salonu - 30 dakika, Alışveriş - 1 saat, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
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