06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 23,35g | Prot: 58,69g | Karb: 151,14g.
Kahvaltı: Wog Овсянка с Сухофруктами, Кофе. Öğle Yemeği: Куриная Отбивная, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Банан, Ананасовый Сок. devamı için...
|
|
1933 kcal
|
Egzersiz:
Тренировка - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koretskaya1995 Kilo Geçmişi
|