03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 91,67g | Prot: 80,86g | Karb: 132,25g.
Kahvaltı: Çilek, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Sakız, Nescafe Şekersiz. Akşam Yemeği: İzmir Köfte, Simbat Kabak Çekirdeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Badem, Milka Kurabiyeli&Fındıklı, Eti Cici Bebe, Fiskobirlik Nuga , Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Karpuz, Elma Muz, Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|