|
i'm come back 😂😂😂😂
ada kali 3bulanan ga diet semenjak mulai skripsi, makan ngasal dan ga pernah olahraga lagi.
dan mau mulai kembali setelah celana kerasa sempit hahaha.
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 64,62g | Karb: 129,33g.
Kahvaltı: Donat Dilapisi Coklat. Akşam Yemeği: Putih Telur, Kaki Ayam, Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|