Nuta2009kr Günlüğü, 07 May 18

07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
69,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

928 kcal Yağ: 34,67g | Prot: 85,72g | Karb: 70,00g.   Kahvaltı: Чай, Овсянка, Перекресток Груша Пакхам, Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Öğle Yemeği: Мираторг Рататуй с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Good Food Вишня Сушеная, Мираторг Рататуй с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Santal Красный Сицилийский Апельсин. devamı için...
1836 kcal Egzersiz: Aerobik - 21 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nuta2009kr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.