07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 32,00g | Prot: 81,92g | Karb: 133,01g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Roma Malkist Crackers (3), Tora Bika 3 In 1 Diet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitrie.alexander Kilo Geçmişi
|