07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 73,81g | Karb: 83,29g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Активия Йогурт Натуральный, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Изюм, Сыр Фермерский Легкий, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Приосколье Филе Куриное. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|