07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 71,34g | Karb: 81,87g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Арахисовое Масло, Семена Льна, Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Льняные Семена, Красная Цена Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|