07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 97,14g | Prot: 68,76g | Karb: 109,48g.
Kahvaltı: Творог 18%, Чечевица Вареная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Дивинка Клетчатка Овсяная. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Белый Город Молоко 2.5%, Пирог Рыбный. Aperatifler/Diğer: Дивинка Клетчатка Овсяная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|