irtudos Günlüğü, 07 May 18

irtudos Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mayıs 2018:

1579 kcal

Yağ: 63,26g | Prot: 148,86g | Karb: 102,06g. Kahvaltı: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Молоко (2% Обезжиренное), Сыр Голландский, Кефир 1%, Мука из Расторопши. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Киви, Ежевика, Красные Вишни, Черная Смородина, Бананы. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Овсяноблин с сыром

07 May 18 üye tarafından: irtudos


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

irtudos Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

irtudos Günlüğü, 07 May 18

Yorum Gönder

irtudos Kilo Geçmişi