Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
irtudos
Günlük
07 May 18
irtudos Günlüğü, 07 May 18
irtudos Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mayıs 2018:
1579 kcal
Yağ: 63,26g | Prot: 148,86g | Karb: 102,06g.
Kahvaltı:
Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Молоко (2% Обезжиренное), Сыр Голландский, Кефир 1%, Мука из Расторопши.
Öğle Yemeği:
Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Akşam Yemeği:
Куриные Бедра (Кожа не Съедена).
Aperatifler/Diğer:
Киви, Ежевика, Красные Вишни, Черная Смородина, Бананы.
devamı için...
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ягодный смузи вишня,банан,eжевика,вода
07 May 18 üye tarafından:
irtudos
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
irtudos Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle