|
Добрый день, девочки! Пошёл 3 день моего похудания 💪🏼 Изначальный вес 77,5 , приложение скачала позже на 2 дня чем взвесилась! Веду малоактивный образ жизни, работа дома! У нас мини производство одежды дня дома и часто выходить из дома по работе не требуется, а когда выхожу наедаюсь всякими плохими штучками! 3 день питаюсь на 1500 ккал, сказать что тяжело? -Нет! Просто привыкла есть целыми днями, теперь пытаюсь убить в себе эту привычку и вернуться в свои 60, которые были 2 года назад! А потом Если Всевышний Пожелает и 53 , даже не видела себя такой красоткой! 😂😂😂
|
991 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 58,98g | Karb: 83,60g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Mariso Тунец Натуральный, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепел. Akşam Yemeği: Манго, Голубика. Aperatifler/Diğer: Фисташки. devamı için...
|
|