07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 60,57g | Karb: 291,47g.
Kahvaltı: Thé Noir, Banane, Jus de Pomme, Heudebert Biscottes , Yaourt Nature (Lait Entier). Öğle Yemeği: Pomme, Quiche Maison, Tomates. Akşam Yemeği: Mélange de Fruits Secs, Béghin Say Sucre Poudre, Yaourt Nature (Lait Entier), Vinaigrette, Salade Verte, Tomates, Concombre (Pelé), Melon, Bacon, Carottes Cuites, Lentilles Cuites. Aperatifler/Diğer: Oranges, Banane. devamı için...
|
|
2503 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Natation: 1000m Crawl - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|