07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 67,45g | Karb: 161,54g.
Kahvaltı: Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сарафаново Молоко Отборное, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. Öğle Yemeği: Дымов Ветчина с Окороком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Окрошка на Кефире, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Smartbar Умный Батончик в Глазури, Простоквашино Кефир 3,2%, Сарафаново Молоко Отборное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Груши. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|