Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
asyaass
Günlük
07 May 18
asyaass Günlüğü, 07 May 18
asyaass Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Evet yedim ama çok pişmanım keşke yemeseydim karbonhidrat ve yağ oranı çok fazlaymış 😔
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mayıs 2018:
1114 kcal
Yağ: 47,59g | Prot: 70,77g | Karb: 104,39g.
Kahvaltı:
Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler.
Öğle Yemeği:
Çilek, Eti Karam Gurme Gofret.
Akşam Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Kuru Fasulye.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
bidaki sefere yemezsin :)
07 May 18 üye tarafından:
yüksel.g
Evet , Yüksel hep öyle yapıyor 😁 aynı ben 😁
07 May 18 üye tarafından:
kuruerik
Yükselin diyetine baka baka özendim, yedim ve pişman oldum 😂😂
07 May 18 üye tarafından:
asyaass
peki günahı boynuma olsun😂😂
07 May 18 üye tarafından:
yüksel.g
Günahını boşver kalorisi senin boynuna olsun 😂😂😂
07 May 18 üye tarafından:
asyaass
😂😂 bidaki sefer ben yerim o halde
07 May 18 üye tarafından:
yüksel.g
Boşver yedikten sonra pişman olma. Tadı çokkkkkk güzel çünkü tadını çıkar
07 May 18 üye tarafından:
ayseee34
en sevdiğim
07 May 18 üye tarafından:
aliyeess
Ayrıca insüline etkisi berbat. Acıkmanıza neden olmuştur eminim
07 May 18 üye tarafından:
kbr-nt
Anlaştık yüksel 😂 zaten olan oldu haklısın Ayseee34 ☺️ Aliyess benimde ve uzun zamandır yememiştim😍
07 May 18 üye tarafından:
asyaass
Kbr-nt kahvaltının hemen üstüne yediğimden daha pek bi acıkma hissetmedim zaten karbonhidratı dengelemek için akşam yemeğini kısacağım
07 May 18 üye tarafından:
asyaass
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
asyaass Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle