|
Всем привет!
В FS я уже довольно долго (как по мне) и никогда бы не подумала,что это приложение поможет действительно сбросить вес,ведь раньше я сама пыталась записывать то,что ела в течение дня,да и были другие программы,на которые я просто забивала.У меня не хватало терпения и я срывалась уже через неделю🤭
Это приложение стало буквально частью моей жизни,теперь каждый день в нем)
Так вот,в FS я уже почти дошла до своей цели,осталось совсем чуть-чуть,были конечно же срывы,без них никуда!
Я считаю,что мой оптимальный вес 46-47,возможно кто-то скажет,что это мало,но поверьте ,каждый человек сам лучше для себя знает в каком весе ему существовать.Еще в том году мой вес составлял 51 при росте 164,а мне было всего 15 лет,выглядела я при этом колобком🙃
Я старалась заниматься спортом дома по 2-3 часа,но результатов конечно же не видела,а все потому,что я продолжала есть булки и конфетки на ночь🤦🏼♀️😹
Позавчера мой вес наконец то сдвинулся с 47,1 на 46,8 и как я была рада этой цифре(такого давно не видела),а теперь снижается как по маслу!!!!
Я думаю,что каждая девушка,женщина должна следить за своим весом,в первую очередь это же наше здоровье,главное начать!!!
Девчонки и дамы,главное верить в себя и не в коем случае не запускать)
Всем победы над своими лишними кг
🏆🥇🏆🥇🏆🥇🏆🥇🏆🥇🏆🥇
Я хочу,чтобы вся эта история осталась здесь,именно так я смогу себя мотивировать в следующий раз,если потребуется( надеюсь,что нет)🙃😌
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 44,13g | Karb: 122,26g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 9%. Öğle Yemeği: Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Unagrande Моцарелла, Красные Помидоры, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Akşam Yemeği: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром, Активиа Активиа Термостатная с Персиком и Льном. Aperatifler/Diğer: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом. devamı için...
|
sabit kilo
|