murka_murka Günlüğü, 07 May 18

Девчонки, как мне болит прессак 😅😅😅
Обожаю такие тренировки. Думаю, моя прибавка в 50 калорий ничтожна 😄.
По традиции:
🔹творог 1%
🔹карамельный пудинг «Чудо»
Зефир не ела, но он меня так и манит, мягкий и воздушный 🤤. Дождусь утра, там с кофейком.

---

1400 kcal

Yağ: 37,14g | Prot: 115,75g | Karb: 151,78g.   Kahvaltı: Syntrax Протеин 2.0, Евроопт Банан, Сластёна Сладости Мучные. Öğle Yemeği: Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо (Целое), Makfa Макароны. Akşam Yemeği: Чудо Пудинг со Вкусом Карамели, Савушкин Творог Хуторок 1%. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Веста Хлеб Несвижский. devamı için...