|
Буду записывать каждый приём пищи. В дальнейшем хочу полностью отказаться от колбасы, сосисок и т.д., не есть на ночь вредное (можно мясо, рыбу, овощи) и ограничить себя в сладном, но, может быть, не полностью.
|
998 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 74,11g | Karb: 54,65g.
Kahvaltı: Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Подсолнечное Масло, Морковь. devamı için...
|
|