08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 135,42g | Karb: 116,19g.
Kahvaltı: Raspberries, Геркулес Каша Овсяная, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Öğle Yemeği: Tomatoes, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Cucumber, Chicken Breast, Увелка Греча, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры. Akşam Yemeği: Olive Oil , Broccoli, Egg, Gerber Рагу из Индейки с Рисом. Aperatifler/Diğer: Iso Best Best Bar Фисташковое Мороженное, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|