08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 30,59g | Prot: 80,85g | Karb: 127,87g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Enervit Frollini 40-30-30. Öğle Yemeği: Pesoforma Pasto al Cioccolato. Akşam Yemeği: Merluzzo del Pacifico, Certossa Pane alla Segale, Olio d'oliva, Peperoni Rossi Dolci. Aperatifler/Diğer: Lime, Spremuta d'arancia, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Enervit Snack Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|