ginaesperanca Günlüğü, 08 May 18

Z tego co czytałam na grupie na fb a raczej widziałam efekty!!! - najlepsza metoda na pozbycie się kg.... :) dla mnie to bardziej jako lifestyle niż kolejna dieta :) myśle ze warto zagłębić się w ten temat! :) same pozytywy! :) 

jakbys miala do zjedzenia jedna wielka pizze na dobe to jakbys jadla kawalek co 3h to utyjesz. a jak zjesz ja cala na raz to schudniesz. ta sama pizza.. te same kalorie. tylko inne dzialanie hormonow jest gdy je sie w ten sposob 

I człowiek w ogóle nie jest głodny 😎😎😎 

Ja jem teraz tak jak mi Vibo zalecił dwa razy - rozdzielał mniej więcej dzienne zapotrzebowanie na dwa razy co 3,5h i z głowy :) resztę czasu nie myśle o jedzeniu :) dl mnie bomba ! I człowiek lepiej się czuje :))) planuje stopniowo wydłużać głodówkę- ale narazie daje organizmowi tydzień na ogarnięcie się z tematem :))) zobaczymy jak to będzie :) przedewszystkim ograniczyć węgle :) (aczkolwiek ciężko - bo w sklepie węglowodany aż krzyczą z pulek 😂😂😂)  

czy przy ograniczonych weglach do 20g/ dobe tez mozna robic 20/4? 

Półek 🙈 

Dziekuje za odpowiedz 

Gina, dlatego ja w sklepie idę od razu na dział mięso/sery 😂😂 

Kluska to jest chyba najlepsze rozwiązanie! Hehehe - Martynka - myśle ze ograniczenie węgli do minimum to najlepsze rozwiazanie :)  

jak ograniczysz węgle to IF ci nawet sam wyjdzie samoistnie bo głód zniknie 

Trzymam kciuki😁