08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 87,23g | Prot: 117,72g | Karb: 208,09g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Красный Пищевик Халва Бобруйская Глазированная, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог 1%, Печень Тесаки по-Мурмански. Akşam Yemeği: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Сало, Авокадо, Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Водар, Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Pureprotein Мультикомпонентный Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|