08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 36,17g | Karb: 28,53g.
Kahvaltı: Vitória Queijo Bola, Café, Abacate. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Suína, Ovo Frito, Aurora Linguiça Calabresa, Repolho, Alface. Akşam Yemeği: H2OH! Limoneto, Tomates Cereja, Sabor da Terra Semente de Chia, Açafrão, Manteiga (com Sal), Ovo. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jackyfenix2018 Kilo Geçmişi
|