|
После схватила грамм 15 сушеных яблок. Итог: 1433 ккал. Стоит ли завтра завтракать, если после обеда у меня читмил-шашлыки? И если завтракать, то чем?
|
1432 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 112,72g | Karb: 171,76g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Syntrax Протеин 2.0, Савушкин Творог Хуторок 5%. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Slakon Пряник Шоколадный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%, Fresh Box Мюсли Фруктовые. Akşam Yemeği: Gusto Овощи Весенние, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Спартак Печенье Крокет, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Завтрак должен быть обязательно,чтобы запустить организм)
Скушай творожок с фруктиками и будет отлично 👌🏻🤤💕
08 May 18 üye tarafından: lerakovalskaya2001
|
08 May 18 üye tarafından: murka_murka
|
Завтрак должен быть полноценным
Творог с фруктами 👌
08 May 18 üye tarafından: lyskovich
|
Завтрак нужен обязательно!
08 May 18 üye tarafından: Елена Филатова
|
Окей, девочки, я купила уже и творог и фрукты и даже овсянку грамм 40 сварю)
08 May 18 üye tarafından: murka_murka
|
Блин, я на шашлыках делаю себе просто не замаринованное мясо🙁😦 и овощи, ем со всеми и не выпадаю из графика🤗☺️
08 May 18 üye tarafından: isolomakhalyuba
|
Там не только шашлыки, там будет и торт, который я точно съем, день рождения, поэтому даже не я готовлю
08 May 18 üye tarafından: murka_murka
|
Мне можно, я в «ненорме» по весу
08 May 18 üye tarafından: murka_murka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|