09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 27,60g | Prot: 93,39g | Karb: 121,02g.
Kahvaltı: Enervit Frollini 40-30-30, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo del Pacifico, Peperoni Rossi Dolci. Akşam Yemeği: Kraft Sottilette, Uovo, Maia Albume d'uovo, Certossa Pane alla Segale. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Conad Pane di Grano Duro, Arance, Caffè Macchiato, Succo di Limone, Milbona Skyr Vaniglia, Enervit Snack Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|