11 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3349 kcal
|
Yağ: 130,31g | Prot: 190,18g | Karb: 394,85g.
Kahvaltı: cocoa roast almonds, banana, tomato, strawberries, raspberries, meijer colby jack, meijer cottage cheese, carlson fish oil, eggland's best large. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, plum, carrot, eggland's best large, tomato, spinach, california stir fry, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: meijer cottage cheese, cocoa roast almonds, eggland's best large, 2% milk, apple cinnamon cheerios, kashi golean. Aperatifler/Diğer: goldfish, sugar free jello, meijer lowfat cottage cheese, red velvet cake ice cream, blueberries, rockstar recovery, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, banana peanut butter, dannon light & fit cherry, soy slender, optimum strawberry, optimum casein, banana, 2% milk, extra gum. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|