09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 10,40g | Prot: 37,08g | Karb: 134,47g.
Kahvaltı: Santiveri Tortitas de Arroz Integral, Bananen, Milbona Yogur, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brot. Öğle Yemeği: Cookie, Sekt, Roter Tafelwein, Rote Tomaten (Konserviert), Putenbrust Fleisch, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Akşam Yemeği: Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch, Brötchen, Sekt. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|