09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 69,61g | Karb: 88,89g.
Kahvaltı: Aldi Halfvolle Melk, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Öğle Yemeği: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. Akşam Yemeği: Komkommer (met Schil), Valblanc Verse Kaas met Bieslook, Boni Ovengebakken Ham . Aperatifler/Diğer: Danone Magere Yoghurt Natuur, Radijs, Komkommer (met Schil). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|