|
Легкий,быстрый и очень вкусный завтрак
|
1352 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 71,59g | Karb: 135,38g.
Kahvaltı: Smart Клубника Замороженная, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Шашлык Куриный, Грядка Удачи Опята Маринованные, Шашлык из Свинины, Маслины, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Пирог, Яблоки. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Халва. devamı için...
|
|
976 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Koşu - 13/kph - 6 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 29 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|