09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 76,47g | Prot: 76,02g | Karb: 114,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Дайкон, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Delikate Сливочный Сыр Delikate, Sonko Хлебцы Лёгкие Sonko. Akşam Yemeği: Блины на Кефире, Запеченный или Жареный Сом, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Протеин Латте, Лаваш, Тимоша Халва Подсолнечная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|