gekikarasamyang Günlüğü, 09 May 18

aku umur 14, tb 162, bb 50. Maunya sih 45 

Aku umur 17th tb 165 bb 50, maunya bb 48 

Pas ko. Aku aja tb 166 bb 49 😂 

@iamrilii wah tinggi ya msh 14 udh segitu 😁 emg skrg bb 50 masih kliatan berisi ya klo buat tinggi segitu 

@shintiaflovianty waah tinggi beud 😂 berusaha naikin bb nggak kak? 

@cindy.A.w wah body model klo segitu mah 😂 

Tapi aku masih dikatain ndut:” 

@Cindy.A.W kita samaan 

kalau bodyfat kamu masih tinggi ya pasti dibilang gendut lah 

Masalahnya hidup dikalangan anak kpopers itu sulit wkwk 

kalu bisa hitung dengan jumlah yang sesuai porsinya kebetulan sy perawat ini rumus ideal berat badan yang sering saya gunakan untuk menghitung berat badan pasien. Laki-laki : Berat badan ideal (kg) = {tinggi badan (cm) - 100} - {[tinggi badan (cm) - 100] x 10%} Perempuan : Berat badan ideal (kg) = {tinggi badan (cm) - 100} - {[tinggi badan (cm) - 100] x 15%} 

@banglex iya nih, gimana ya nurunin body fat, skeg lagi musim uas soalnya jadi gak bisa fokus ke.dietnya 😂 terus bodyfat minimal cewe brapa ya 

@cindy A.w hahaha,, nggak nyngka aku segitu masih dibilang gendut :" emang ank kepoper seneng banget ya body yg kurus2 sampe tulangable 😁 

@qiannaf wahh makasih kak infonyaa 👍👌😊 

@CindyA.W. tuh, kan. Nasib kita sama. Masalahnya, yang kpopers itu mama papaku. Jadi, aku diharapkan seperti gb 

@sania77 ho'oh. BMI Idol GB itu rata-rata 18 kurang.