09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 64,16g | Karb: 141,27g.
Kahvaltı: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Öğle Yemeği: Jicama, Boiled Egg, Aunt Nellie's Pickled Beets. Akşam Yemeği: Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Red Salsa, Melissa's Anaheim Chile, Radish, Red Onions, Costa Vida Cotija Cheese, Rosarita Traditional Refried Beans. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Krave Grilled Sweet Teriyaki Pork Jerky. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|