09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 56,48g | Karb: 23,95g.
Kahvaltı: Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Café, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Casa Suíça Bolo Integral de Nozes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|